人的黄豆生命有三分之一是在床上度過的 ,即在睡眠中度過了。颈椎因此我們說睡眠的枕的最佳質量決定著生命的質量 。如果一個人的尺寸睡眠質量不好,那麽不僅會影響其第二天的黄豆工作學習效率 ,還會讓人產生萎靡不振之感。颈椎為了擁有一個良好的枕的最佳睡眠,必須選擇合理的尺寸枕頭 ,那麽黃豆頸椎枕的黄豆最佳尺寸是什麽呢 ?
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黃豆枕頭的最佳尺寸:18cmx40cm 。
黃豆枕頭製作方法:
1 、颈椎買 3~4斤幹燥的枕的最佳黃豆 。如果黃豆不幹燥 ,尺寸可以曬一下,黄豆也可以把黃豆在鍋裏炒熱 ,颈椎然後自然晾涼 ,枕的最佳這樣可以避免蟲蛀和發芽。
2、找一塊布,然後反麵對折成為一個長度約為 50 厘米、寬度約 20 厘米的布袋。封好以後 ,再反轉到正麵,這樣不會漏豆子。
3、把一端用繩子紮緊,然後把放涼以後的黃豆放進去,留一些空間,讓黃豆更加緊實。
4 、再把另外一段也同樣紮緊 ,整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形 。
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黃豆灌在枕頭裏麵的好處主要有三方麵 :
1、不需要動 ,整夜自動有效按摩,預防頸椎病保護腦血管
枕著黃豆枕頭睡覺 ,黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部 ,並且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度。這能讓頸椎放鬆下來 ,並且享受按摩治療,效果是很不錯的 。
2 、與人體骨骼硬度相似 ,不怕按出毛病
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似 ,對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動,可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用,有助緩解、防治頸源性頭痛。
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3、造價低重複使用,按摩+促眠,一氣嗬成
黃豆多少錢一斤,請人按摩多少錢一次?自己一塊布就可以做這個枕頭了,壓根不需要找專人來按摩 。睡著覺就可以按摩頸部 ,在夜裏保護我們的腦血管,而且直接有助於睡眠。
(责任编辑:熱點)