【】如果是气吃女性血氣不足

一般手術可導致身體損傷和氣血不足，手术所以手術後的后补人群看起來都是很虛弱的，有時甚至影響手術傷口的血补恢複 。如果是气吃女性血氣不足，還會出現經常脫發 ，手术皮膚暗沉，后补膚色不佳  ，血补甚至月經紊亂等情況 。气吃因此 ，手术手術後及時補氣血還是后补非常重要的 ，那麽 ，血补手術後補血補氣吃什麽?气吃

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術後吃什麽補血?

1、豬肝

豬肝含有多種營養物質，手术它富含維生素A和微量元素鐵 、后补鋅、血补銅，而且鮮嫩可口，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。適宜氣血虛弱 、常在電腦前工作  、愛喝酒的人食用。

2
、烏雞

烏雞湯可增強黏液分泌，對感冒
 、支氣管炎等防治效果較好;烏骨雞可以補血養陰，可用於癌症患者術後 、放療或化療後調養。

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3 、鴿子肉

鴿子肉是民間營養價值極高的滋補食物 ，很多產婦、術後病人都喜歡喝鴿子湯來調養身體 ，大大的縮短恢複周期 。營養專家指出 ，手術後喝鴿子湯不僅能夠加快傷口愈合，拆線時少留疤痕，康複後遇陰天下雨傷口不會發癢，還能取到非常好的補血、活血 、凝血效果 。

4、紅糖

中醫認為 ，紅糖性溫味甘
，能夠入肝
、脾、胃經
，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

5、蘑菇

菇類食物還含有豐富的B族維生素，有助於促進皮膚代謝
，保持皮膚濕潤光滑。另外
，菇類食物所含的鐵質也十分充足，這不但有利於血液的形成，讓女性保持充足血氣 ，而且對保持麵色的紅潤也具有重要的作用。

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6 、黑豆

黑豆又稱烏豆，可以生血 、烏發
，流產後也可用烏豆煮湯
。黑豆中微量元素如鋅
、銅、鎂 、鉬、硒  、氟等的含量都很高 ，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要
。黑豆中粗纖維含量高達4% ，常食黑豆 ，可以提供食物中粗纖維
，促進消化 ，防止便秘發生。

7、紅棗

紅棗味甘性溫 、歸脾胃經，有補中益氣 、養血安神  、緩和藥性的功能
，是脾胃虛弱 、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。因為紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話 ，能夠促進人體造血 ，可以有效的預防貧血 ，使我們的肌膚越來越紅潤 。

(责任编辑：知識)