【】如果是气吃女性血氣不足

一般手術可導致身體損傷和氣血不足 ，手术所以手術後的后补人群看起來都是很虛弱的，有時甚至影響手術傷口的血补恢複。如果是气吃女性血氣不足，還會出現經常脫發，手术皮膚暗沉，后补膚色不佳 ，血补甚至月經紊亂等情況。气吃因此 ，手术手術後及時補氣血還是后补非常重要的，那麽
，血补手術後補血補氣吃什麽?气吃

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術後吃什麽補血?

1、豬肝

豬肝含有多種營養物質，手术它富含維生素A和微量元素鐵 、后补鋅、血补銅，而且鮮嫩可口，具有營養保健功能 ，是最理想的補血佳品之一 。適宜氣血虛弱 、常在電腦前工作
、愛喝酒的人食用 。

2、烏雞

烏雞湯可增強黏液分泌 ，對感冒 、支氣管炎等防治效果較好;烏骨雞可以補血養陰 ，可用於癌症患者術後、放療或化療後調養。

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3 、鴿子肉

鴿子肉是民間營養價值極高的滋補食物，很多產婦 、術後病人都喜歡喝鴿子湯來調養身體 ，大大的縮短恢複周期。營養專家指出，手術後喝鴿子湯不僅能夠加快傷口愈合，拆線時少留疤痕，康複後遇陰天下雨傷口不會發癢 ，還能取到非常好的補血 、活血 、凝血效果。

4、紅糖

中醫認為 ，紅糖性溫味甘 ，能夠入肝、脾 、胃經 ，具有補中暖肝的作用 ，紅糖中含有大量的鐵 ，而鐵正是產生人體能量的主要介質 ，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務 。

5 、蘑菇

菇類食物還含有豐富的B族維生素 ，有助於促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。另外，菇類食物所含的鐵質也十分充足 
，這不但有利於血液的形成，讓女性保持充足血氣 ，而且對保持麵色的紅潤也具有重要的作用。

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6 、黑豆

黑豆又稱烏豆
，可以生血
、烏發，流產後也可用烏豆煮湯。黑豆中微量元素如鋅 、銅 、鎂、鉬
、硒、氟等的含量都很高 ，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆 ，可以提供食物中粗纖維，促進消化 ，防止便秘發生 。

7 、紅棗

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣 、養血安神、緩和藥性的功能 ，是脾胃虛弱 、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。因為紅棗具有養顏補血的作用 ，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血 ，使我們的肌膚越來越紅潤。

(责任编辑：綜合)