【】如果是气吃女性血氣不足

一般手術可導致身體損傷和氣血不足 ，手术所以手術後的后补人群看起來都是很虛弱的，有時甚至影響手術傷口的血补恢複。如果是气吃女性血氣不足，還會出現經常脫發 ，手术皮膚暗沉  ，后补膚色不佳，血补甚至月經紊亂等情況。气吃因此
，手术手術後及時補氣血還是后补非常重要的
，那麽，血补手術後補血補氣吃什麽?气吃

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術後吃什麽補血?

1 、豬肝

豬肝含有多種營養物質
，手术它富含維生素A和微量元素鐵 、后补鋅 、血补銅 ，而且鮮嫩可口 ，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一  。適宜氣血虛弱、常在電腦前工作 、愛喝酒的人食用 。

2、烏雞

烏雞湯可增強黏液分泌 ，對感冒 、支氣管炎等防治效果較好;烏骨雞可以補血養陰，可用於癌症患者術後 、放療或化療後調養 。

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3、鴿子肉

鴿子肉是民間營養價值極高的滋補食物，很多產婦、術後病人都喜歡喝鴿子湯來調養身體，大大的縮短恢複周期。營養專家指出，手術後喝鴿子湯不僅能夠加快傷口愈合，拆線時少留疤痕 ，康複後遇陰天下雨傷口不會發癢，還能取到非常好的補血、活血、凝血效果。

4、紅糖

中醫認為，紅糖性溫味甘 ，能夠入肝、脾、胃經 ，具有補中暖肝的作用
，紅糖中含有大量的鐵 ，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

5、蘑菇

菇類食物還含有豐富的B族維生素 ，有助於促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑
。另外 ，菇類食物所含的鐵質也十分充足，這不但有利於血液的形成，讓女性保持充足血氣
 ，而且對保持麵色的紅潤也具有重要的作用。

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6 、黑豆

黑豆又稱烏豆 ，可以生血 、烏發 ，流產後也可用烏豆煮湯 。黑豆中微量元素如鋅 、銅、鎂 、鉬 、硒 、氟等的含量都很高 ，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆 ，可以提供食物中粗纖維，促進消化 ，防止便秘發生。

7、紅棗

紅棗味甘性溫
、歸脾胃經，有補中益氣 、養血安神
、緩和藥性的功能，是脾胃虛弱、氣血不足 、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品 。因為紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話 ，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。

(责任编辑：探索)