【】尤其是萝卜梨水白蘿卜

相信很多人對於蘿卜的萝卜梨水印象就是吃，尤其是萝卜梨水白蘿卜，當中不僅含有大量的萝卜梨水粗纖維
，更是萝卜梨水包含了澱粉酶 ，它們都對我們的萝卜梨水人體有很大的益處。從醫學方麵來說
，萝卜梨水白蘿卜也是萝卜梨水有一些實際功效的，比如促消化，萝卜梨水比如增強食欲等等。萝卜梨水如果是萝卜梨水感冒發燒嗓子有痰的話，用白蘿卜也可以發揮出化痰的萝卜梨水作用 。平時生活中也可以用白蘿卜熬梨水來喝
，萝卜梨水那麽蘿卜梨水的萝卜梨水做法是什麽?

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白蘿卜是一種常見的蔬菜
，生食熟食均可，萝卜梨水其味略帶辛辣味 。萝卜梨水現代研究認為，白蘿卜含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化
，增強食欲 ，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘
，性涼 ，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病 ，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以 ，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值
。白蘿卜能增強機體免疫功能、增加食欲、幫助消化、幫助營養物質的吸收
、防癌抗癌。

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而梨甘涼微酸 ，養陰清熱，潤肺止咳，對熱病津傷
，口渴便秘 ，陰虛肺燥的咳嗽，喘促氣急，咽幹音啞等症狀尤為適宜。古人認為梨生吃可以清熱 ，熟吃可以滋陰。此外 ，梨含有大量維生素A
，具有防癌作用 。因此將白蘿卜和梨一起煮水的作用於功效還是極高的
，下麵我們就來學習一下關於白蘿卜和梨煮水的做法!

主料 
：白蘿卜1、個梨1個

輔料：冰糖適量

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步驟：

1、原料準備，白蘿卜去皮。

2、把去皮的白蘿卜切片
，大小隨你切。

3、把梨也切塊，不用去皮 ，隻要將梨外皮刷洗幹淨就行
。

4 、最後把梨塊和白蘿卜片一起放入鍋裏，加入適量清水和冰糖煮20分鍾即可 ，取湯，果肉不要。

(责任编辑：探索)