当前位置:首页 >百科 >【】玉米對人體功效很多

【】玉米對人體功效很多

2024-11-22 00:29:04 [休閑] 来源:有聲有色網

玉米是色玉我們日常生活中常吃的一種粗糧 ,玉米對人體功效很多,米粒玉米可以美容養顏  ,法样女士們可以經常吃玉米,色玉玉米還有利於排便 ,米粒玉米可以增強抵抗力等好處,法样玉米的色玉吃法也比較多,口味比較醇香可口,米粒三色玉米粒比較受歡迎 ,法样三色玉米粒的色玉做法是怎樣的?接下來我們來看看吧。

點擊圖片進入下一頁 (1/2)

三色玉米粒的做法是怎樣的?

一.三色玉米粒的做法是怎樣的 ?

食材清單

玉米150g、胡蘿卜40g 、法样豌豆50g 、色玉鹽1勺、米粒糖1勺、法样食用油適量。

製作過程

1.玉米粒和豌豆淘洗幹淨,入沸水中煮熟撈出 ,瀝幹水份;胡蘿卜切成碎丁備用 。

2.鍋內放入適量的油,放入香蔥爆香 ,再加入玉米粒 ,翻炒均勻;調入勾芡好的水澱粉  ,加入適量的鹽和糖,再炒均勻。

3.最後一步

蓋上鍋蓋燜煮約3分鍾後大火收湯,即可。

點擊圖片進入下一頁 (1/2)

三色玉米粒的做法是怎樣的?

二.什麽是玉米 ?

玉米是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物 。別名:玉蜀黍、棒子、包穀 、包米、包粟 、玉茭、苞米 、珍珠米、苞蘆、大蘆粟,東北遼寧話稱珍珠粒,潮州話稱薏米仁,粵語稱為粟米 ,閩南語稱作番麥。玉米是一年生雌雄同株異花授粉植物,植株高大,莖強壯  ,是重要的糧食作物和飼料作物,也是全世界總產量最高的農作物 ,其種植麵積和總產量僅次於水稻和小麥。

點擊圖片進入下一頁 (1/2)

三色玉米粒的做法是怎樣的?

三.玉米功效

玉米一直都被譽為長壽食品,含有豐富的蛋白質 、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等 ,具有開發高營養、高生物學功能食品的巨大潛力。但由於其遺傳性較為複雜,變異種類豐富 ,在常規的育種過程中存在著周期過長、變異係數過大 、影響子代生長發育的缺點 ,而現代生物育種技術不但克服了上述缺點和不足,同時也提高了育種速度和質量。玉米味道香甜  ,可做各式菜肴  ,如玉米烙 、玉米汁等,它也是工業酒精和燒酒的主要原料  。

(责任编辑:焦點)

    推荐文章
    热点阅读