木瓜的木瓜吃法都有哪些 ?我們都知道木瓜是一種比較有營養的水果,常吃的吃炖牛道好話對於身體健康是很有益處的。但是法种木瓜的吃法很少有人知道,其實這種水果是水果很適合拿來烹飪的哦 !如果你想了解更多,排味就請看下麵的木瓜內容。
木瓜的吃炖牛道好吃法
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木瓜燉牛排
材料
木瓜1個、牛排200克、法种蒜末、水果辣椒少許、排味蠔油、木瓜高湯 、吃炖牛道好米酒適量。法种
做法
1、水果首先我們要把牛排處理一下 ,排味清水洗幹淨之後切成條狀,然後放入鹽 、澱粉以及雞蛋來進行醃製 ,如果愛吃辣味的還可以放入少許的黑胡椒粉。醃製至少要四個小時 ,如果醃製的時間短 ,牛排就不容易入味。
2 、木瓜切成條狀然後在油鍋裏麵簡單的過一下 ,這樣的木瓜吃起來外麵會比較酥脆 ,口感更加豐富。木瓜撈起來之後,在鍋裏放入蒜末、辣椒 、蠔油 、高湯和少許米酒 、牛排,大火進行翻炒,不要炒太久 ,否則牛排就會很老 。
3、等到牛排基本熟了之後放入木瓜 ,然後簡單的翻炒一分鍾就可以出鍋了。
功效:牛肉的營養非常豐富,常吃牛肉有利於增強肌肉力量 。單吃牛肉可能會存在比較膩人的問題,口感也沒那麽好 ,搭配上木瓜 ,營養更加豐富,而且味道也變得更好。
木瓜橘子汁
材料
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木瓜1個、桔子130g 、檸檬50g。
做法
先將木瓜削皮去籽 ,洗淨後切碎 ,搗爛取汁備用;再將桔子和檸檬切開,擠出汁液與木瓜汁混合 ,攪勻即成 。
功效:木瓜橘子汁的口味是酸酸甜甜的,不管是老人還是孩子都會很喜歡喝。常喝可以達到助消化、緩解便秘的作用,還能給我們的皮膚帶來營養,有美容肌膚的作用。
(责任编辑:知識)