揚子晚報網5月20日訊(記者 孫雲嶽 張晨瑆 張昊)前幾天,年滿44歲的何国國足主教練李鐵曬出了自己跑步的數據 :用時56分49秒 ,跑步裏程達到12.1公裏,足主平均配速441 ,铁晒並且配文道:“整個足球公園隻有我一個人安靜的跑步配速跑步 !每次進步一點點 !公里”如今有很多人熱衷於跑步運動 ,水平帅李数据不知道能不能打敗這名退役的何国國足運動員!
在5月初的足主時候 ,李鐵也曾經發過一次類似的铁晒跑步數據 ,當時的跑步配速配文內容是:“晚上跑步也挺舒服的.12公裏61分鍾多 ,真不如以前了 !公里得努力了。水平帅李数据”僅僅過去了幾天的何国時間,李鐵再次在公布自己跑步數據已經大大提升,足主可見他確實一直在“努力”!而國足確實需要有一個這樣的表率人物,帶動他們堅持不懈的努力 。
作為前國足運動員李鐵一直就有綽號“跑不死” ,其跑動能力一直都是國足隊伍裏的佼佼者 。李鐵以前在接受采訪的時候說過 ,自己跑動能力是從小培養的 ,他從小踢球就比的孩子能吃苦,在體能訓練上也從不偷懶,因此養成了跑步的習慣,在他看來跑步不僅可以有效提高體能表現,更能磨練出堅毅的性格。而這個習慣也可以說一直伴隨這他 ,即使退役了,李鐵也一直在“跑” 。
據悉 ,在剛退役的頭幾年 ,他還參加了幾場馬拉鬆比賽,2013~2015年三屆深圳馬拉鬆上 ,李鐵都作為受邀選手參加6公裏的項目,並在2013深圳馬拉鬆上,奪得該項目的季軍。2014年廈門馬拉鬆賽上 ,李鐵首次挑戰半程馬拉鬆 ,最終以1小時40分完成比賽,成為國足挑戰馬拉鬆第一人。2016鎮江馬拉鬆,李鐵1小時45分鍾跑完半馬,在這次比賽之後,李鐵還在自己的社交平台發布要對標前皇馬球星勞爾2016紐約馬拉上跑出全馬3小時26分的成績。不過,隨著教練工作的加重 ,李鐵已經逐漸淡出了馬拉鬆 ,但是他對自己的要求並未放鬆過,每天6點半就起床 ,7點鍾就開始訓練自己——包括六公裏的跑步 ,二十分鍾的力量訓練 。
一直以來,國足的成績不是特別理想,不少人也都會對國足冷嘲熱諷 ,當然恨鐵不成鋼的吐槽方式也可以理解 ,但是我們也得看到很多足球人一直在努力 ,像李鐵這樣的退役運動員還仍然在保持鍛煉,不斷提升自己的體能成績,我相信一方麵是為了自己的身體,另一方麵也對現在的國足隊員的一種刺激 ,讓他們不敢掉以輕心,主教練都在努力,憑什麽你偷懶 ?接下來國足將麵對四十強賽小組最後四場比賽,希望他們能以李鐵為榜樣拚出自己的實力 !
當然,對於我們普通人來說 ,在你狠狠吐槽的國足的時候,也可以試想他們其實一直也在努力。話說回來 ,你的跑步數據如何,能超越這位國足的退役運動員嗎 ?李鐵的跑步數據:12.1公裏,平均配速441 ,用時56分49秒,要麽大家一起拿出來曬一曬 ?
免責聲明:文中圖片 、文字引用至網絡,版權歸原作者所有 ,如有問題請聯係刪除!
Tags:(责任编辑:百科)
Here's what 'Game of Thrones' actors get up to between takes
The best 'Game of Thrones' gifts for her
Google's new easter egg is a secret text adventure game
A Queen superfan's review of 'Bohemian Rhapsody'
This company is hiring someone just to drink all day
The country watched on planes, in offices as Christine Blasey Ford testified
We made a bracket to figure out the biggest TV villain
Lady Gaga dressed her dogs as Chia Pets for a Halloween photoshoot
Tesla's rumored P100D could make Ludicrous mode even more Ludicrous
The search is on to find the couple captured in stunning Yosemite proposal photo
Two states took big steps this week to get rid of the tampon tax
Tesla releases less expensive Model 3