【】柚子吃起來酸酸甜甜的功效

柚子在平時是水果我們經常吃的水果，柚子吃起來酸酸甜甜的功效，而且柚子的水果汁水也是非常豐富的，柚子吃起來不僅營養價值高
，功效而且熱量也是水果很低的，經常食用對人身體健康是功效很有好處的 ，柚子在生活中的水果吃法也是很多的，除了可以直接食用之外，功效柚子還可以預防很多的水果疾病。

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水果柚子的功效

1、促進消化

柚子這種水果中含有豐富的水果果酸和大量的膳食纖維，果酸能促進胃酸分泌 ，功效加快身體對食物的水果消化與吸收 ，而膳食纖維則能促進腸胃蠕動，功效加快身體代謝
，水果它們都對提高人體消化功能有很大的好處 。

2、清熱潤燥

柚子是一種性質寒涼的水果，它能清除人體內的熱毒 ，也能滋陰潤肺更能清理腸胃，平時人們身體出現燥熱或者多種上火症狀時 ，多吃一些柚子就能很快好轉，另外平時人們多吃柚子還能預防口臭、咽幹以及大便燥結等不良症狀。

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吃柚子的功效與作用

1
 、解酒排毒

柚子這種水果中含有豐富的果酸，這種物質可以加快人體內酒精的分解與代謝 ，平時人們喝酒及時吃一些柚子，就能加快身體內酒精的排出 ，能起到排毒解酒的重要作用。

2、降低血糖

這種水果中還含有一種類似於胰島素的天然成分 ，人體吸收這種成分以後能讓過高的血糖降下來 ，特別是那些高血糖和糖尿病人群食用以後，能讓血糖盡快恢複正常
，對維持人體健康有很大的好處 。

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3 、調節情緒

柚子這種水果中還含有一些芳香類物質和揮發油 ，它們能調節情緒，緩解抑鬱焦慮以及煩躁等不良症狀。它特別適合那些工作壓力大 ，生活節奏緊張的人群食用，能有效減少負麵情緒的出現。

柚子的藥用價值

1、中醫認為 ，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰
、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖 、降血脂、減肥
、美膚養容等功效。更是糖尿病患者的理想食品 。

2 、柚的種子
，含黃柏酮
、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等 。功效與橘核相似 ，主治疝氣;柚葉 ，含揮發油 ，具有消炎、鎮痛 、利濕等功效 。

3、柚子不但營養價值高 ，而且還具有健胃 、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。

(责任编辑：休閑)