【】海帶作為一種海洋類食物

海帶和番茄都是海带和番兩種在日常生活中經常出現的蔬菜，但是茄能起吃兩種蔬菜的性質不同 ，所以對人體所發揮的海带和番營養價值也不一樣。海帶作為一種海洋類食物，茄能起吃在海帶中含有大量的海带和番碘元素，經常吃海帶有助於全麵補充身體所需的茄能起吃碘元素 。而番茄則含有大量的海带和番維生素，可是茄能起吃番茄和海帶可以一起吃嗎?

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海帶和西紅柿能一起吃，沒有什麽衝突的海带和番地方，營養方麵也是茄能起吃完全可以搭配的，而且這兩樣對人體都有好處，海带和番至於味道的茄能起吃話，就看個人愛好了。海带和番

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拓展資料：

1. 海帶 ，茄能起吃是海带和番一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌 、燒 、燉、燜等烹飪方法 。海帶是褐藻綱，海帶科。孢子體大型，褐色
，扁平帶狀，最長可達20M。分葉片 、柄部和固著器，固著器呈假根狀。葉片為表皮、皮層和髓部組織所組成，葉片下部有孢子囊。具有黏液腔 ，可分泌滑性物質 。固著器樹狀分支 ，用以附著海底岩石。生長於水溫較低的海中  。中國北部沿海及浙江 、福建沿海大量栽培，產量居世界第一。富含褐藻膠和碘質，可食用及提取碘 、褐藻膠 、甘露醇等工業原料。其葉狀體可入藥。

2. 海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素
。海帶含熱量低 、蛋白質含量中等
、礦物質豐富
，研究發現
，海帶具有降血脂  、降血糖、調節免疫 、抗凝血、抗腫瘤 
、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

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3. 番茄
，即西紅柿是茄科番茄屬一年生或多年生草本植物，體高0.6-2米，全體生粘質腺毛，有強烈氣味，莖易倒伏，葉羽狀複葉或羽狀深裂，花序總梗長2-5厘米 ，常3-7朵花，花萼輻狀，花冠輻狀，漿果扁球狀或近球狀 ，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季。

4. 番茄原產南美洲 ，中國南北方廣泛栽培 。番茄的果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食
、加工番茄醬、汁或整果罐藏 。西紅柿還具有美容功效 。本品含維生素高而熱量相當低
，是人們需要節製飲食時的良好解饑食品 ， 對保持女性身材苗條有一定作用。將西紅柿搗爛取汁
，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調勻，塗麵部和手臂15分鍾後洗淨，常用則消去皺紋
。若每天用西紅柿汁1杯 ，入適量魚肝油飲服，或常飲西紅柿汁，或用西紅柿汁洗臉，能使麵容光澤紅潤 。西紅柿所含穀胱甘肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質 ，能抑製酪氨酸酶的活性，使沉著於皮膚和內髒的色素減退或消失，起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。

(责任编辑：休閑)