【】果中所以很多人都喜歡食用

因為人參果具有豐富的人参營養，而且口感也很香脆，果中所以很多人都喜歡食用
，人参但是果中人參果中間的心能吃嗎？當然是可以吃的，不僅如此，人参人參果的果中果皮也是可以直接食用的。不過，人参要提醒大家的果中是，人參果一定是人参熟了之後再吃
，否則會有過敏的果中現象。當然，人参患有糖尿病的果中人最好少吃 
，因含糖量高  ，人参 。果中

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人參果的皮和芯能不能吃?

一人參果的皮可以吃

眾所周知人參果是可以生吃的
，隻不過生吃的人參果一定要充分成熟 ，大家可以根據是否有輕輕的香氣以及果肉的蛋黃來判斷，將人參果洗幹淨後，人參果的皮可以連果肉一起吞下肚
，人參果的皮也具有很大的營養 ，很好的美容養顏的功效 ，當然 ，如果大家不能確保人參果的皮上麵的農藥殘留物是否洗幹淨  ，可以選擇不吃
 。

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二人參果的芯可以吃

其實人參果跟香瓜長得真的差不多
，人參果裏麵的芯是可以吃的，不過沒有太多的味道，也沒有太高的營養  ，所以大部分都選擇不吃 ，吃不吃依據個人而定 ，可以告訴你們的是 ，吃是沒有害的 ，隻是也沒有太多的益處

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人參果的禁忌

人參果分為好多種 
，其中可以分為兩大類 ，為甜味和非甜味人參果 ，甜味人參果對糖尿病人是不宜吃的，因為它會增加糖尿病人中的糖分。增加糖尿病的病情，而且人參果是一定要吃熟的，吃壞了人參果會對腸胃造成負擔且會影響人的正常飲食功能。

(责任编辑：休閑)